做情绪的主人,启健康的心灵 ——新葡的京官网举办2024级新生心理委员第二次培训
作者:文/胡锦宏 图/胡锦宏 审/黄锎靓 来源: 发布时间:2024-12-06 阅读量:

为进一步加强学院心理健康教育工作,提升新生心理委员的专业素养和工作能力,12月4日中午,新葡的京集团432124级新生心理委员第二次培训于1教106举行。本次培训由团委周书玉老师主讲,29位24级心理委员到场参加。



(周老师以动画的方式生动形象地讲解 吸引大家的兴趣)

讲座主题为“做情绪的主人”,以“认识情绪”、“负面情绪的作用”、“我有情绪法宝”三个方面分析了大学生的心理情绪问题并提出了适合的解决办法。讲座中,周老师以可爱的动画片为引子,介绍了四大基本情绪:喜怒哀惧。接着举出没有合理控制负面情绪的案例,强调了负面情绪的作用并引导同学们思考相应的处理办法。“学会用语言表达情绪”、“换个角度思考问题”、“合理宣泄情绪”等多个方面均可帮助同学们做情绪的主人,调节好自身的情绪。

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(同学们积极回答问题互动)

此次培训,加强心理健康知识的普及和传播,为新葡的京官网学生的心理健康工作提供了保障。未来新葡的京官网还将继续向学生提供更多经常、及时、有效的心理健康教育服务。